FESTIVAL - Iyengar

Description du service

Comprendre son corps pour mieux l'habiter J'aime enseigner un yoga où l'on ne cherche pas à "réussir" une posture, mais à la comprendre. À travers la précision propre au yoga Iyengar, je vous guiderai pour explorer les postures avec curiosité, intelligence et respect de votre corps. Grâce à un enseignement progressif et à l'utilisation de supports lorsque cela est utile, chacun peut trouver son propre chemin dans la pratique, quels que soient son âge, sa souplesse ou son expérience. J'accorde une attention particulière à la qualité de l'alignement, non pas comme une recherche de perfection, mais comme un moyen de mieux respirer, de gagner en stabilité, en mobilité et en liberté. Mon intention est que vous repartiez avec des sensations nouvelles, une meilleure compréhension de votre corps et des outils simples que vous pourrez réutiliser dans votre propre pratique. Un cours accessible à tous, où précision rime avec plaisir d'explorer.