Planning
TARIFS :
Cours à l'unité : 15€
Carte 2 cours découverte (valable 1 mois) : 20€
Carte 5 cours (valable 3 mois) : 70€
Carte 10 cours (valable 6 mois) : 120€
Carte 20 cours (valable 6 mois) : 200€
Carte mensuel de date à date
Carte 1 cours / semaine soit 4 cours : 45€
Carte 2 cours / semaine soit 8 cours : 75€
Carte illimité : 85€
Une fois la carte mensuel prise c'est à vous de gérer votre planning pour utiliser vos cours. Vous pouvez les répartir sur le mois comme vous le souhaitez tant que vous les utilisez.
Règlement en CB lors de l'inscription ou sur place en espèces, wero,lydia,chèque
L'inscription est obligatoire et se fait ci-dessous pour les cours en studio
Mes cours
Un petit descriptif pour mieux comprendre chaque pratique.
YOGA
Vinyasa
La pratique du Vinyasa est un cours en mouvement où l’on suit un flow et on cherche la fluidité et la stabilité.
Le flow est un enchainement d'une posture à l'autre où vous resterez entre 1 à 5 respirations. je vous propose une posture, je vous guide dans celle-ci le temps de prendre place dans vos fondations, d'appréhender la posture et une fois que vous occupez cet espace, c'est là que le mouvement est amené.
C'est une forme de méditation en mouvement, l'attention est placée sur le mouvement dans l'espace.
Le corps est renforcé, plus fluide, plus souple.
Tous niveaux.
YOGA
Yin
La pratique du yin est une pratique qui vise le relâchement musculaire avec majoritairement des postures au sol tenues longtemps.
Les postures sont tenues entre 3 et 5 minutes pour que le système nerveux puisse avoir le temps de recevoir le message de relâchement. Des outils (bolster, briques,..) sont là pour vous installer confortablement dans la posture et trouver la justesse dans l'étirement. L'immobilité dans celle-ci permettra le repos du mental par l'activation du système nerveux parasympathique.
Le corps retrouve mobilité, souplesse et régénération.
Tous niveaux.
Pour votre confort les cours sont limités
à 6-8 tapis
Le cours est maintenu dès 2 personnes inscrites.
Pour toute annulation 6h avant le cours celui-ci vous est remboursé sinon il sera dû / crédité sur votre carte.
Studio
YOGA SEARCHER
164 Chemin de Pouchuc
40230 Bénesse-Maremne
à l'entrée passer le bassin, aller tout droit jusqu'aux planches de surf.
Prendre l'escalier c'est la salle du fond