À propos
Mon
histoire
J’ai découvert le yoga en 2016 lors de mon Erasmus à Copenhague et cette pratique m’a tout de suite plu. De nature très calme j’ai apprécié le côté “étirement” de la pratique et placer sa conscience sur le souffle.
Avant je me faisais craquer la colonne vertébrale intentionnellement chaque jour et même plusieurs fois par jour. Depuis je n’en ressens plus le besoin, j’ai amené de la souplesse et de la force dans mon corps.
En 2018 je débute mon stage de fin d’étude chez Yoga Searcher, par la suite je suis embauchée. Quand je finis le travail je peux directement allée au yoga. Je continue de découvrir le monde du yoga et celui-ci me passionne. Je décide donc de me former pour le kiff au départ et je me rends vite compte que j’adore enseigner et partager passion et connaissance avec les gens !
En dehors du yoga j’aime être en nature et aller randonnée. C’est pourquoi j’ai le plaisir de vous proposer des séjours où je combine les 2, vous emmener avec moi pour partager et apprendre à plus se connaitre.
J’ai encore une autre passion, le surf ! Lors de mon apprentissage le yoga m’a beaucoup aidé et m’aide encore aujourd’hui dans le maintien de mon corps, de ma respiration et pour m’étirer après une session très intense.
J’aime transmettre mais j’aime surtout le partage que l’on peut avoir.
Je continue de me former et j’apprends plein de choses enrichissantes et intéressantes que j’ai envie de vous partager !
Ce n’est donc que le début de mon histoire et déjà d’autres projets en tête autour de la nutrition, vous découvrirez cela au fil du temps 😊
Et j’ai hâte de partager cela avec vous !
Formations
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Vinyasa Yoga 200h auprès de Marion Perrier
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Yin Yoga et Danse du Dragon 30h auprès de 1vie2yogis
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Yoga & Anatomie pour ne pas se blesser 30h avec Laurane Landry
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Yoga prénatal 30h avec Laura Sastre
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Yin au mur 8h auprès de Hélène Watkins - en cours
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Yin et l'intelligence du corps 50h auprès de Hélène Watkins et Thibaut Tran Van Tuat - en cours
Mon
enseignement
Mieux vivre dans son corps par la conscience de la respiration et du mouvement.
Une approche anatomique, anti-douleurs et fonctionnelle
Pour renforcer, étirer et amener de l’espace dans le corps.
Dans la bienveillance et la bonne humeur.
Je vous propose une pratique douce mais intense où vous trouverez l’harmonie, l’équilibre et la maîtrise de votre corps physique en apprenant à le connaitre, à le ressentir, observer les sensations dans les postures, les messages du corps, ramener de la mobilité et de la souplesse dans celui-ci. Vous viendrez effectuer un travail en profondeur à l’aide de la connexion à votre souffle et un renforcement du corps. Libérer les tensions et blocages au niveau physique dans un premier temps puis au niveau mental et émotionnelle à force de pratiquer et de trouver la régularité.
Dans le Vinyasa & la Danse du Dragon vous serez à la recherche de la fluidité et la coordination du corps, du souffle, de l’esprit.
Dans le Yin vous serez dans l’immobilité à la recherche de la détente profonde et lâcher prise.