FESTIVAL - Dynamic Vinyasa Flow

Description du service

Le Dynamique Vinyasa Flow est un enchaînement de postures que j’ai créé, alternant des phases rythmées et intenses, synchronisées sur plusieurs respirations, avec des moments plus lents où l’on viendra ralentir au maximum et où l’on prendra vraiment le temps de s’ancrer dans la posture puis de se stabiliser dans celle-ci sur plusieurs respirations en intégrant le mouvement. Un flow qui joue sur les contrastes, pour développer à la fois la puissance, l’ancrage et la présence au corps. La puissance la grâce et la fluidité sont les mots qui définissent mes flows. Il combine des séries d’enchaînement de postures de yoga (asanas) avec des salutation au soleil entre chaque série (vinyasa) pour créer un enchaînement synchronisé avec notre respiration. Nous commencerons toujours le cours par des pranayamas (exercice de respiration) avant de, petit à petit monter en puissance afin de redescendre sur un délicieux savasana (relaxation). Je vous invite à venir découvrir ce voyage du mouvement dans mon monde, afin d’essayer cette chouette pratique de Dynamic yoga vinyasa.