FESTIVAL - Hatha Tantra

Description du service

Le Tantra Yoga peut être traduit "l'expansion de notre énergie". Le Tantra est une une science qui vise l’harmonie simultanée de notre être physique, mental et énergétique. Par une méthodologie précise, je vous guiderai pour vous aider à faire circuler votre prana (énergie) dans différents "vents" (vayus) de votre corps. Les bénéfices sont aussi simple que ça: l'accès à son plein potentiel et sa pleine santé. Subsidiairement, la présence et le calme s'installent, le stress et anxiété diminuent, le corps s'assouplit et se renforce . La pratique est composée de postures physiques qui sont tenues entre 3 et 5 respirations en respectant l'alignement du corps et l'impact énergétique de ces dernières, de techniques de pranayama (respiration) et d'une méditation.