FESTIVAL - Atelier Backbend

Description du service

Les extensions arrière sont mon terrain d’exploration préféré. Elles sont fascinantes… et peu naturelles pour le corps. Pourtant, leurs bienfaits sont nombreux. Elles permettent notamment de pallier les effets de la gravité et de la sédentarité, de retrouver une posture droite et stable. Elles redonnent de l’espace à la poitrine et au souffle, et nourrissent un sentiment de joie et de confiance. Dans cet atelier, je vous invite à explorer votre dos autrement. À sentir cette zone trop souvent oubliée, à la réveiller en conscience. Nous apprendrons à l’engager avec justesse, à trouver votre alignement pour éviter les douleurs lombaires. À écouter votre corps, à respecter vos limites, et à construire des extensions arrière saines, intelligentes et durables.